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Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

19.Abr.21

Faz bem ou faz mal?

Vera Gomes
  Com tanta coisa que ouvimos que ajuda a melhorar os nossos dias, ficamos por vezes na dúvida do que é bom, do que é mau, do que é tanga, do que é verdade. E é legítimo! Afinal quem se lembra de tudo o que aprendeu no 7, 8 ou 9º ano? Eu não, de certeza! Ora, por isso mesmo, por vezes é necessário relembrar algumas coisas e aprender uma coisas novas, para melhor (...)
17.Dez.20

Tudo o que precisas de comer e fazer para a saúde do seu aparelho digestivo! || Eat yourself healthy!

Vera Gomes
Trago-vos uma sugestão recentemente lançado em português! Nada mais nada menos do que a Dr. Megan Rossi (The Gut Health Doctor como é conhecida nas redes sociais) e  seu livro sobre a saúde do sistema digestivo. O livro está escrito de forma muito acessível e simples. Explica muito bem certos conceitos, muito na moda nos dias em que correm, como microbioma, jejum interminente, probióticos, etc. Explica igualmente a evidência que de facto existe sobre muitas das modas e (...)