"É natural não faz mal" || "There's no harm: it is natural!"
Quantas e quantas vezes já não ouvimos isto ou algo do género "evitar químicos"? Ou tomar isto ou aquilo porque é natural e por isso não faz mal nenhum?
A Super Coach do Cocó tem algo a dizer-vos, que não é sacado da minha super cabecinha: é mesmo aquilo que está nos livros de química, e bioquímica e biologia, etc:
1) Nem tudo o que é natural faz bem;
2) Tudo, absolutamente tudo é feito de químicos.(H2O diz-vos algo?)
A página que está na foto é de um médico do britânico chamado Adam Kay, que publicou um livro que é um compêndio do seu diário enquanto médico nos primeiros anos da sua formação, e ilustre um dos casos que parou no hospital com problemas depois de ingerir uns comprimidos "naturais". (Chama-se "Isto vai doer" e vale a pena ler). É só um dos milhares de exemplos de interacção entre plantas e medicamentos, ou efeitos nocivos de "suplementos naturais".
Para vossa informação, tudo o que é vendido como suplemento, não tem que fazer prova de segurança nem eficácia, nem tão pouco do que mete lá para dentro. Ao contrário dos medicamentos que têm controlos muitos apertados (e verdade seja dita, que em Portugal é ainda mais apertada do que exigido na legislação europeia).
O que é que isto quer dizer?🤔
Que dentro daquelas cápsulas que compraram numa loja qualquer ou naquele terapeuta whatever, na verdade até pode estar mesmo só farinha. Ou até estarem vazias (sim, já aconteceu). Ou até dizerem que têm o produto A e na verdade ter o B. Em doses que podem ser tóxicas para o corpo humano. Ou ter o produto A misturado com o produto B 🤷 .
Por isso, da próxima ver que alguém vos dizer "é natural! Não faz mal!", mandem-nos voltar às aulas de química do sétimo ano e consultar o site do Observatório da Interação Planta-medicamento da Universidade de Coimbra. Tenho a certeza que terão umas leituras interessantes por lá e aprendam que até um chá de camomila interfere com certos tipos de medicação.
E por último, deixo-vos a composição química de uma banana. Bom apetite!
Buda do Bom Senso Esteja convosco
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We often hear that "you can take this! it is natural! No harm comes from it". But... is it really like that?
Not really! In fact, everything is composed of chemicals. Something that you learn on your teenager years in basic chemistry and biology. There are two essential points to take into account:
1) Not everything natural is safe (e.g. think on mushrooms...)
2) All is made of chemicals compounds (e.g. H2O)
The photo is a page from a book written by a British doctor called Adam Kay. The book is a diary of his first years as a junior doctor, and the page tells a case he had to assist at the hospital (It is called “this is going to hurt”, and it is a must-read!). This page shows an example among many of the possible interactions between plants and medication and of the adverse effects of the so-called “natural supplements”.
You should know that everything that is sold under supplements does not need to prove the security and efficiency of the claims they make. Not with the same level of tight requirements you have for medication.
What does this mean?
Well, it means that inside those capsules that you buy at the store or that natural therapist sold you can have nothing inside. At least nothing of what they claim it has. Or it can say it has ingredient A and actually has ingredients B, which is harmful to your health.
So, next time someone says to you that “there’s no harm: it is natural”, remind them to go back to school and take another look at the chemistry books. Some countries keep a database on plants interaction with medications (like the Portuguese one from Coimbra University) that you can scroll down and check. You might be surprised!
And last but not least, I leave the chemical composition of a banana. It can be scary when you do not understand what the words mean. However, not understanding doesn’t mean that it is no safe for your health.
May wisdom Budha be with you