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Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

26.Jan.22

Vamos levar a DII aos copos?

 

"Emborcar ou não emborcar, eis a questão!" ... Provavelmente esta seria uma das dúvidas de Hamlet caso tivesse uma DII!

A não ser que abomines álcool e vivas que nem um eremita numa caverna sem qualquer vida social é que acredito que nunca te viste numa situação em que tens à tua frente uma bebida alcoólica e te apetece dar um golinho, mas tens receio que as tuas entranhas não achem piada à brincadeira.

Se, por outro lado, és amigo da pingarolice, é provável que já tenhas tido encontros imediatos de terceiro grau com a sanita após algumas aventuras mais líquidas.

O que é certo é que cada corpo reage de modo diferente ao álcool e o que nunca é demais é saber de antemão quais os efeitos (positivos ou negativos) que este pode ter na tua saúde.

 

 

24.Jan.22

Webinar Diário do Cocó: o evento que tens que estar!

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Dia 31 de Janeiro a Super Coach do Cocó estará à conversa com a Sara Barreirinhas, nutricionista, sobre temas importantes como:

  • O que são intolerâncias alimentares
  • O que são alergias alimentares
  • Quais as diferenças nas intolerâncias nas DII & SII
  • Porque é que um diário alimentar é importante
  • Como usar o Diário do Cocó

 

Não importa se tens DII ou SII! Se queres saber mais, se já tens o teu Diário do Cocó e queres saber exactamente como o usar e tirar o maior proveito dele: este webinar é para ti!

Para te inscreveres no webinar basta clicar aqui. O webinar é de inscrição obrigatória mas totalmente GRATUITO!

Se ainda não tens o teu Diário do Cocó, não há problema! Junta-te a nós na mesma para aprender e tirar algumas dúvidas em torno destes temas.

Se quiseres encomendar o teu Diário do Cocó antes do webinar poderás fazê-lo clicando nos seguintes links:

 

Por isso, dia 31 de Janeiro, traz a tua chávena de chá, e vemo-nos no webinar Diário do Cocó.

12.Jan.22

Afinal, qual é a melhor dieta para quem tem DII?

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Nada numa Doença Inflamatória do Intestino é como na roupa... em que há o tamanho único, ou one size fits all.

Nada disso... Cada corpo é único, tendo manifestações diferentes da doença e reagindo de forma distinta quer à medicação, quer à alimentação.

Por isso, é irreal achar que uma dieta que está na internet ou que é seguida por milhares de pessoas vai ser a adequada ao teu caso particular.

Sim... sei que estás disposto a fazer de tudo para conseguires conviver com esta doença e que por vezes o desespero é tanto que nos leva a fazer alguns disparates! Been there, done that!

Mas há que parar um pouco, ter calma, e ouvir o nosso corpo. Será ele que te vai dizer o que pode ou não pode digerir, e não o contrário. E, se para isso precisares da ajuda de um profissional, opta por ouvir um nutricionista especializado... e não a amiga da tia da vizinha que conhece um rapaz que ia ao café do bairro e cuja mãe conseguiu curar uma dor de barriga com chá de casca de abacaxi.

E se precisas de uma ferramenta para te ajudar a perceber quais os alimentos que podes e não podes comer, espreita o novo Diário do Cocó!

Podes comprar aqui a versão em papel, e aqui a versão digital!