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Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

Super Coach do Cocó

O karma de (con)viver com Doenças Inflamatórias do Intestino.

17.Nov.21

Como está a tua saúde dentária?

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Hoje é dia de falar de cremalheiras, dentuças, ou como quem diz, os nossos queridos dentinhos, aos quais muitas vezes só damos atenção quando eles nos começam a falhar (quando na realidade nós é que lhes falhámos!!)

Certo é que, em adultos, há tanta coisa a requisitar a nossa atenção que muitas vezes a nossa saúde oral fica para segundo plano!

A não ser que haja uma daquelas dores de dentes que não te deixa dormir ou um mau hálito daqueles que acordam os mortos, uma pessoa vai deixando andar e quando vai a ver... se calhar já é tarde demais para alguns dentitos!

E tu, como portador de uma DII, estás ainda mais sujeito a desenvolver algum tipo de problema dentário! Como dizia o Pessa... e esta, hein?

Pois é! Por isso, agarra na escova de dentes, no elixir, no escovilhão e no fio dentário, e anda daí numa viagem ao sistema digestivo!

 

10.Nov.21

Afinal o que é remissão?

Episódio 027.png

 

Se quisermos ser mais papistas que o papa, definir remissão é muito simples! Basta pegar num daqueles calhamaços, vulgo dicionário, e veremos que, na medicina, significa "diminuição momentânea dos sintomas de uma doença".

E não está errado! Mas para quem tem DII, entrar ou estar em remissão significa muito mais que isso pois há vários tipos de remissão.

E uma remissão daquelas que se diz à boca cheia quer-se um nadinha mais completa do que apenas uma diminuição de sintomas!

É que as marafadas Doenças Inflamatórias do Intestino podem até dar-te um descanso, fazer-te sentir melhor com a ausência de sintomas, mas continuar ali... sossegaditas, a fazer das suas, só que pela calada!

 

 

03.Nov.21

Como está a tua saúde mental?

Episódio 026.png

 

Mens sana in corpore sano... ou como quem diz, isto do intestino estar ligado ao cérebro não é apenas uma piada... é a realidade, senhores (e senhoras que a doença é muito democrática)!

Durante décadas a saúde mental foi varrida para debaixo do tapete e vista como algo que se aplicava apenas aos fracos de espírito.

A realidade é que stress, ansiedade e depressão podem afetar qualquer um de nós, mas não são inevitáveis!

Se fizeres a tua parte e cuidares do teu corpo, já é meio caminho andado para a tua saúde mental se manter em boa forma.

Neste episódio dou algumas dicas para te conseguires manter mentalmente saudável, mas lembra-te... os profissionais de saúde mental existem para te ajudar, sem tabu e sem julgamento!