Não é fácil receber a notícia de que, de um momento para o outro, vamos passar a andar com um saquinho com cocó ali encostado à barriga...
E se já não é fácil para quem tem de lidar com isso na primeira pessoa, mais difícil se torna quando essa mesma pessoa tem de lidar não só com o seu próprio medo e desconhecimento, mas também com todos os preconceitos sociais associados e que acabam por pôr a cabeça de qualquer um em água!
Por isso vamos lá, de uma vez por todas, tentar tirar alguns desses macaquinhos do sótão e deitar abaixo alguns mitos.
Para ouvir este e outros episódios, é clicar no link abaixo!
Tens uma DII e se, por vezes, pestanejar já se torna penoso, quanto mais mexer o corpitxo!
Como te compreendo!!
Vivemos o dia a dia assoberbados com medicação, toda a logística de onde vamos, quais as condições, tem casa de banho ou não tem, como nos precavermos para uma eventualidade...
E se a isso somarmos depressão, ansiedade... ui, não há rabiosque que se levante do sofá a não ser para ir à casa de banho!
Mas a verdade é que o exercício pode ajudar-te a lidar com a tua doença! Verdade, verdadinha!
O Podes é um festival de podcasts em Portugal. "Tem como objectivo maior a promoção e celebração dos podcasts em Portugal, e reconhecer o trabalho e as conquistas dos podcasters entre nós contribui muito para essa missão."
O Podes tem um prémio do público, ou seja, és tu quem escolhe quem ganha o prémio.
Seria óptimo ter o teu voto no podcast Super Coach do Cocó para o prémio do público. Daria muita visibilidade às #DII e ao trabalho de sensibilização para estas doenças que tenho (temos) feito.
Podes votar as vezes que quiseres até dia 15 de Outubro. Conto contigo?
Vamos lá largar o mau astral, as depressões e a autocomiseração por uns minutos, pode ser?
Pois bem, hoje resolvi mostrar-te o lado positivo de ter uma DII! Sim, leste bem! O lado positivo!
Podemos sempre optar por encarar a vida de uma de duas formas... ter o copo meio vazio, ou o copo meio cheio!
Eu prefiro ver a vida como um copo meio cheio, mas isso não significa que não há dias em que mando o copo contra a parede e momentos em que desejo que o copo esteja cheinho de um bom vinho tinto para afogar as mágoas!
Mas o que realmente interessa é a disposição com que resolves conviver com a doença e, como digo sempre, a rir custa muito menos!
Para ouvir este e os restantes episódios do podcast, é clicar na imagem abaixo!
Agora que o período de férias, para a maioria de nós, já ficou lá para trás, é altura de pensar no regresso às aulas.
É verdade, neste episódio vamos falar para quem tem uma DII e estuda (qualquer grau escolar, desde o básico ao ensino superior), para quem tem filhos em idade escolar portadores de DII, para professores e funcionários que lidam com alunos portadores de DII, e por fim, para toda a comunidade escolar em geral.
Porque não é só para as crianças que o regresso às aulas, que já de si pode ser stressante, levanta muitas dúvidas e questões, principalmente quando se tem uma DII.
A insegurança, a vergonha, o esconder, o saber com quem falar e com quem contar... cabe a todos nós ajudar a ultrapassar todos estes receios.
Quero por isso dar algumas dicas que acredito que possam ajudar a encarar este novo ano letivo com mais segurança.
Para ouvires este episódio e veres todos os outros, basta clicar na imagem abaixo!
São a mesma coisa ou um deles está a pôr-se em bicos de pés para parecer o outro?
Pois é... ao contrário dos medicamentos, que têm anos de estudo por trás, muitos dos suplementos que se vendem e anunciam por aí não passam por qualquer tipo de verificação aprofundada antes de entrarem no mercado!
Aha! Aposto que provavelmente não fazias ideia disso!
De forma muito liberal, podemos dizer que qualquer badameco pode fazer umas misturas em casa, espetar-lhe com um rótulo catita, e vender como sendo a cura para todos os males (ou quase).
E se alguns suplementos podem ser inócuos o suficiente para não fazerem mal a uma mosca, outros há que, apesar de parecerem inofensivos, naturais, etc, podem ter implicações para a tua saúde.
É por isso que te quero alertar para a diferença entre medicamentos e suplementos, para que estejas alerta caso alguém te venha falar daquele novo suplemento que até ressuscita os mortos!
